Blue Light and Eye Health: How to Protect Your Vision
How can you support your eye health every day? This is a question worth exploring for anyone who wants to maintain good vision for as long as possible, whether you...
Blog - Gesunde Wahl
Blue Light and Eye Health: How to Protect Your Vision
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Ingwer und seine medizinischen Eigenschaften
Ingwer ist eine Pflanze, die nicht nur in der Küche, sondern auch in der Medizin weit verbreitet ist. Seit Jahrhunderten werden seine medizinischen Eigenschaften in Asien geschätzt. Dort wird Ingwer...
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Marseiller Seife - Eigenschaften und Verwendung
Die Marseiller Seife ist seit tausend Jahren bekannt und wird an der südfranzösischen Küste hergestellt. Es kursiert die Meinung, dass es ihr zu verdanken ist, dass die Französinnen sich einer...
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Coenzym Q10 - Wirkung, Mangelsymptome, Häufigkeit
Coenzym Q10 ist ein Stoff, der für das Funktionieren praktisch aller Zellen im menschlichen Körper notwendig ist. Es wird auch als Ubichinon bezeichnet, obwohl dieser Begriff viel häufiger von Ärzten...
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Jod - Wirkung, Mangelsymptome, Häufigkeit
Jod ist eines der Elemente, deren Einfluss auf den Organismus beträchtlich ist, da es viele wichtige Funktionen für das richtige Funktionieren erfüllt. Sowohl ein Überschuss als auch ein Mangel an...
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Caprylsäure - Wirkung, Mangelsymptome, Häufigkeit
Caprylsäure gehört zu der Gruppe der gesättigten Fette. Es handelt sich um eine Substanz, die der Mensch dringend benötigt, da die Zufuhr einer ausreichenden Menge davon in unserem Körper eine...
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Zink - Wirkungen, Mangelsymptome, Quelle des Vorkommens
Zink ist einer von vielen wichtigen Mikronährstoffen für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers. In erster Linie stimuliert es die Bauchspeicheldrüse, die Prostata und die Thymusdrüse und ist auch am...
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Vitamin A (Retinol) - Wirkung, Mangel, Vorkommen
Vitamin A ist eine Substanz, die für eine Vielzahl von wichtigen Prozessen in unserem Körper verantwortlich ist. Es wird für den Prozess des Sehens benötigt und kann darüber hinaus unser...
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Vitamin D - Wirkung, Mangel, Vorkommen
Vitamin D ist ein äußerst wichtiger Makronährstoff in unserem Körper, da es das Kalzium-Phosphat-Gleichgewicht reguliert. Außerdem ermöglicht es die Aufnahme dieser Elemente in unserem Darm und ist für die richtige...
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Niacin (Vitamin B3/PP): Eigenschaften, Quellen, Nebenwirkungen
Niacin ist auch als Vitamin B3 oder PP bekannt. Weniger Menschen wissen jedoch, dass Nikotinsäure auch Niacin ist. Es hat viele Funktionen im Körper, unter anderem für das Nervensystem und...
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Berberin HCL - Eigenschaften, Wirkung, Dosierung
Berberine ist eine noch relativ unbekannte Substanz, deren Popularität auf den Weltmärkten schwer zu finden ist. Das liegt vor allem daran, dass es aus der gewöhnlichen Berberitze gewonnen wird -...
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Frühe Anzeichen eines Vitamin B12-Mangels
Die acht B-Vitamine spielen eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Glukose, die wiederum durch den Körper transportiert wird und alle Zellen mit Energie versorgt. Eines dieser Vitamine ist...
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Wie kann man Gedächtnis und Konzentration verbessern?
Sicherlich haben wir alle schon einmal eine Situation erlebt, in der wir einen Raum betreten und nicht wissen, warum wir ihn überhaupt betreten haben oder was wir mitnehmen wollten. Wenn...
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Welche Vitamine und Mineralstoffe für Sportler?
Eine Ernährung, die die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen liefert, ist keine leichte Aufgabe. Die meisten Menschen können es sich definitiv nicht leisten oder wollen ihr Leben nicht einer...
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Wie wird man Giftstoffe los? Top-Tipps zur Entgiftung Ihres Körpers
Wir leben in einer Umgebung voller Umweltverschmutzung, Abgase, Smog oder kontaminierter Lebensmittel, was unserem Körper nicht gut tut. Unser Körper verfügt zwar über ein eigenes System zur Beseitigung von Giftstoffen,...
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Resveratrol - ist es das wahre Elixier der Jugend?
Es gibt Legenden über die Langlebigkeit der Franzosen. Man sagt, sie verdanken ihre Langlebigkeit vor allem dem Genuss von Rotwein, aber es liegt nicht am Alkohol, dass sie keine Herz-Kreislauf-Probleme...
