Goji-Beeren: Gesundheitliche Vorteile & Ernährungsratgeber
Die Beliebtheit von Goji-Beeren nimmt seit Jahren stetig zu. Sie finden sich in Nahrungsergänzungsmitteln, Kosmetika, und einer ständig wachsenden Auswahl an Gesundheitsnahrungsmitteln.
Healthy Choice
Gesundheits- und Wellness-Blog
Praktische Ratgeber zu Vitaminen, Nahrungsergänzung, natürlicher Pflege und gesunder Ernährung vom Medpak-Team.
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Die besten Formen von Magnesium: Ein vollständiger Leitfaden
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen durchweg, dass die meisten Menschen Enough Magnesium nicht allein über die Ernährung aufnehmen. Der moderne Lebensstil und hoher Kaffeekonsum verschlimmern die Situation nur noch, da beide Faktoren...
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So wählen Sie das beste probiotische Nahrungsergänzungsmittel aus
Ist es möglich, eine definitive Rangliste der besten Probiotika zu erstellen? In der Praxis, ist dies fast unmöglich – denn verschiedene Produkte enthalten unterschiedliche aktive Bakterienstämme, und es gibt kein...
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Chlorella: Vorteile, Dosierung & entgiftende Eigenschaften
Die wohltuenden Eigenschaften von Algen sind seit langem bekannt, obwohl zunächst vor allem die Kosmetikindustrie großes Interesse an ihnen zeigte.
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Vorteile von Zimt: Gewicht, Haut & Verdauung
Viele Menschen können sich die Weihnachtszeit ohne den warmen, einladenden Duft von Zimt gar nicht vorstellen. Ob in Bratäpfeln, Gebäck oder einer Tasse warmer Milch – er sorgt für einen...
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Folsäure vs. Folat: Die wichtigsten Unterschiede
Fast jeder hat schon einmal von Folsäure gehört – insbesondere Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, oder die sich im ersten oder zweiten Schwangerschaftstrimester befinden.
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Phytosterine: Vorteile, Quellen & Cholesterin
Ein hoher Cholesterinspiegel wird zu einem immer weiter verbreiteten Problem, und kann durchaus als eine Erkrankung des modernen Lebensstils betrachtet werden – eng verbunden mit übermäßigem Körperfett, einschließlich des Fetts,...
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Sind Nahrungsergänzungsmittel für Kinder sicher? Ein Leitfaden
Kinder, die sich abwechslungsreich und ausgewogen ernähren und viel Obst und Gemüse zu sich nehmen, sind in der Regel nicht von Nährstoffmangel bedroht – vorausgesetzt, sie leiden nicht an Vorerkrankungen,...
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Bor: Vorteile, Dosierung & natürliche Quellen
Bor erhält selten die gleiche Aufmerksamkeit wie Magnesium oder Eisen. Sein Ruf ist im Vergleich zu anderen Spurenelementen weitaus bescheidener, obwohl es nur in winzigen Mengen benötigt wird.
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Beta-Glucan: Was es ist, Dosierung & Vorteile
Ballaststoffe werden fast automatisch mit Gewichtsmanagement in Verbindung gebracht. Sie füllen den Magen, sorgen für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl, und verhindern die Versuchung, zwischen den Mahlzeiten zu naschen – und...
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BCAA: Was es ist, Dosierung & Vorteile für Sportler
Sportler wissen besser als jeder andere, dass bestimmte Substanzen einfach ergänzt werden müssen. Dies gilt insbesondere für Verbindungen, die der Körper nicht selbst produzieren kann und die allein über die...
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Badesalze: Arten, Eigenschaften & Vorteile
Badesalz ist eines der erschwinglichsten und dennoch wirklich wirksamen Körperpflegeprodukte auf dem Markt. Es eignet sich für praktisch jeden Hauttyp, vor allem weil es so viele verschiedene Sorten zur Auswahl...
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Ornithin: Eigenschaften, Vorteile & Vorsichtsmaßnahmen
Ein einziges Nahrungsergänzungsmittel zu finden, das gleichermaßen die allgemeine Gesundheit unterstützt, die körperliche Leistungsfähigkeit steigert und Sportlern hilft, ihre Ziele zu erreichen, ist keine leichte Aufgabe. Diese Herausforderung ist besonders...
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Neem: Eigenschaften, Vorteile & Vorsichtsmaßnahmen
Die ayurvedische Medizin steht für Hunderte – ja sogar Tausende – von Jahren an gesammeltem Wissen über Pflanzen und deren Rolle bei der Förderung der menschlichen Gesundheit. Sie ist zudem...
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Pantothensäure (Vitamin B5): Vorteile & Anwendungsgebiete
Fast jeder hat schon einmal von Pantothensäure gehört – auch wenn man den Namen nicht sofort erkennt. Aber wer hat noch nie von Vitamin B und seiner Rolle für die...
