Was ist Bromelain? Vorteile, Anwendungsgebiete & Wirkungsweise
Obst und Gemüse werden zu Recht als Weg zu einer besseren Gesundheit empfohlen – sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die für das Wohlbefinden unerlässlich sind.
Healthy Choice
-
-
Die besten Zinkpräparate: Welche Form ist am besten resorbierbar?
Wie bei anderen Mineralstoffen, hängt die Bioverfügbarkeit von Zink in erster Linie von der Hilfsstoffsubstanz – oder dem Trägerstoff – ab, die dem Nahrungsergänzungsmittel zugesetzt wird.
-
Die besten Magnesiumformen: Welche sollten Sie wählen?
In der Werbung wird schon seit einiger Zeit betont, wie wichtig die Wahl des richtigen Magnesiumpräparats ist. Eine gängige Marketingstrategie ist die Verwendung des Begriffs „natürlich“, um potenzielle Verbraucher anzusprechen...
-
Spirulina: Vorteile, Dosierung und wie es sich auf Ihren Körper auswirkt
Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Lebensmitteln aus Meeren und Ozeanen sind gut dokumentiert. Wissenschaftliche Studien haben ihre Vorteile wiederholt bestätigt, und Meeresalgen, Meeresfrüchte, sowie Algen finden zunehmend Eingang in unsere...
-
Rhodiola Rosea: Vorteile, Dosierung und Nebenwirkungen
Rhodiola Rosea ist ein relativ wenig bekanntes adaptogenes Kraut, – vielleicht, weil es so viele Namen hat: Goldwurzel, Rosenwurzel, Arktische Wurzel, Aarons Stab, Sibirische Wurzel, und Königskrone. Einige dieser Namen...
-
Vergleich der Nahrungsergänzungsformen: Welche wird am besten aufgenommen?
Die Wahl des richtigen Nahrungsergänzungsmittels ist nicht immer einfach. Die erste Herausforderung besteht darin, die richtigen Inhaltsstoffe auszuwählen – doch das hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab, die durch Bluttests...
-
L-Tyrosin: Vorteile, Dosierung & Leitfaden zu Nebenwirkungen
L-Tyrosin ist eine der Aminosäuren, die als Bausteine für Muskelproteine dienen. Dies macht es bei Sportlern und Personen, die regelmäßig körperlich aktiv sind, sehr beliebt.
-
Atopische Haut: Ekzeme verstehen und behandeln
Atopische Derma titis (AD), allgemein als Ekzem, bezeichnet, ist eine chronische Hauterkrankung, von der weltweit Millionen von Menschen betroffen sind. Zwar gibt es keine einheitliche Heilung, doch das Wissen um...
-
Vitamin D3 und K2: Warum sie zusammen am besten wirken
Vitamin D3 und K2 bilden eine der wichtigsten Nahrungsergänzungs-Kombinationen, doch viele Menschen nehmen das eine ohne das andere ein. Diese Vitamine wirken synergistisch, und verstärken gegenseitig ihre Wirksamkeit.
-
L-Arginin: Vorteile, Dosierungs- und Anwendungsleitfaden
L-Arginin ist eine der vielseitigsten Aminosäuren in der menschlichen Ernährung, und spielt eine entscheidende Rolle für den Kreislauf, die Proteinsynthese, sowie zahlreiche Stoffwechselprozesse.
-
Taurin: Vorteile, Quellen & Dosierungsanleitung
Taurin ist vielen durch seine Verwendung in Energy-Drinks, bekannt geworden, wo es oft mit Koffein und Guarana kombiniert wird. Die Werbung suggeriert, dass es sowohl die geistige Wachsamkeit als auch...
-
Tribulus Terrestris: Vorteile, Anwendungs- und Dosierungsleitfaden
Tribulus terrestris, allgemein bekannt als Stechende Klette oder Gokshura, wird in der traditionellen Medizin seit Jahrtausenden geschätzt. Besonders prominent in der chinesischen und ayurvedischen Heiltradition.
-
Adaptogene: Vollständiger Leitfaden zu Kräutern gegen Stress
Adaptogene sind eine einzigartige Kategorie pflanzlicher Wirkstoffe, die die Fähigkeit des Körpers unterstützen, mit Stress umzugehen. Das aus der traditionellen östlichen Medizin stammende, adaptogene Konzept konzentriert sich darauf, das Gleichgewicht...
-
Zitronenmelisse: Vorteile, Anwendung & Sicherheitshinweise
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist vor allem als beruhigendes Kraut bekannt, das traditionell in Tees und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, um Entspannung und erholsamen Schlaf zu fördern.
-
Pfefferminze: Vorteile, Anwendungs- und Sicherheitsleitfaden
Pfefferminze (Mentha piperita) gilt als eines der vielseitigsten und bekanntesten Kräuter in der traditionellen Gesundheitspflege, Kosmetik, und in der Küche.
-
Vitamine für Haare, Haut & Nägel: Der vollständige Leitfaden
Schönes, glänzendes Haar ist etwas, wonach viele Menschen streben, und oft geben sie dafür beträchtliche Summen für Shampoos, Conditioner, Haarmasken und Seren aus.
