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Kudzu ist eine faszinierende Pflanze, deren gesundheitsfördernde Eigenschaften weitaus mehr Aufmerksamkeit verdienen, als ihnen derzeit zuteilwird. Dies gilt insbesondere für Menschen, die daran arbeiten, ungesunde Gewohnheiten zu überwinden, da die...
Der weibliche und der männliche Körper unterscheiden sich grundlegend. Sie benötigen etwas unterschiedliche Nährstoffe und pflanzliche Wirkstoffe, um die Prozesse zu unterstützen, die dafür sorgen, dass sie optimal funktionieren. Alte...
Guarana ist jedem bekannt, der Energy-Drinks konsumiert, in denen es als einer der Hauptbestandteile enthalten ist. Es herrscht die weit verbreitete Auffassung, dass Energy-Drinks gesundheitsschädlich sind, und diese negative Meinung...
Honig ist zweifellos das bekannteste Bienenprodukt. Er wird als schmackhafte Ergänzung zu Speisen und Getränken verwendet, sowie zur traditionellen Unterstützung bei saisonalen Herausforderungen wie Erkältungen.
Wer sich für exotischere Aromen interessiert, hat schon von Kurkuma gehört. In vielen europäischen Küchen, wird dieses bemerkenswerte Gewürz jedoch nach wie vor unterschätzt und nur selten verwendet.
Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Lebensmitteln aus Meeren und Ozeanen sind gut dokumentiert. Wissenschaftliche Studien haben ihre Vorteile wiederholt bestätigt, und Meeresalgen, Meeresfrüchte, sowie Algen finden zunehmend Eingang in unsere...
Rhodiola Rosea ist ein relativ wenig bekanntes adaptogenes Kraut, – vielleicht, weil es so viele Namen hat: Goldwurzel, Rosenwurzel, Arktische Wurzel, Aarons Stab, Sibirische Wurzel, und Königskrone. Einige dieser Namen...
Tribulus terrestris, allgemein bekannt als Stechende Klette oder Gokshura, wird in der traditionellen Medizin seit Jahrtausenden geschätzt. Besonders prominent in der chinesischen und ayurvedischen Heiltradition.
Adaptogene sind eine einzigartige Kategorie pflanzlicher Wirkstoffe, die die Fähigkeit des Körpers unterstützen, mit Stress umzugehen. Das aus der traditionellen östlichen Medizin stammende, adaptogene Konzept konzentriert sich darauf, das Gleichgewicht...
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist vor allem als beruhigendes Kraut bekannt, das traditionell in Tees und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, um Entspannung und erholsamen Schlaf zu fördern.
Pfefferminze (Mentha piperita) gilt als eines der vielseitigsten und bekanntesten Kräuter in der traditionellen Gesundheitspflege, Kosmetik, und in der Küche.
Gotu Kola (Centella asiatica), auch bekannt als Asiatisches Wassernabelkraut, ist ein traditionelles Heilkraut, das seit Jahrhunderten in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin geschätzt wird.
Acai-Beeren haben als eine der nährstoffreichsten Früchte der Natur weltweit Aufmerksamkeit erregt. Diese kleinen, dunkelvioletten Beeren aus dem Amazonas-Regenwald bieten neben Vitaminen, Mineralien, und nützlichen Fettsäuren einen beeindruckenden Gehalt an...
Artischocke, – ein einzigartiges kalorienarmes Gemüse, – hat sich aufgrund ihres beeindruckenden Nährstoffprofils und ihrer traditionellen Verwendung zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit einen Namen gemacht.
Aronia, allgemein bekannt als Aroniabeere, ist eine dunkle Beere, die wegen ihrer außergewöhnlichen Nährstoffdichte und ihres hohen Gehalts an Antioxidantien geschätzt wird.
