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Gesundheits- und Wellness-Blog

Kräuter & Superfoods

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  • Mariendistelöl – Vorteile, Anwendungen und Tipps

    Die Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln, die für eine bestimmte Erkrankung oder ein bestimmtes Anliegen geeignet sind, kann sich wirklich überwältigend anfühlen. Jeder scheint etwas anderes zu empfehlen, und die Wahl des...

  • Ashwagandha – Vorteile, Arten und Auswahl

    Ginseng ist eine recht bekannte Pflanze, die in unzähligen Nahrungsergänzungsmitteln und Kräuterpräparaten vorkommt. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass Ginseng mehrere verschiedene Arten umfasst.

  • Astragalus – Eigenschaften, Dosierung & Vorteile

    Astragalus – in der traditionellen Kräuterkunde als Milchwicke bekannt – ist eine der angesehensten Pflanzen in der traditionellen chinesischen Medizin. Astragalus wird oft als Kräutertee, getrunken und wird seit langem...

  • Vorteile der Maca-Wurzel, Anwendung & Kontraindikationen

    Die Maca-Wurzel wurde außerhalb Südamerikas lange Zeit übersehen, doch ihre Beliebtheit hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen – vor allem als natürliches Nahrungsergänzungsmittel für die sexuelle Gesundheit.

  • Vorteile von Sägepalme, Anwendung & Nebenwirkungen

    Sägepalme ist eine Pflanze, deren Eigenschaften besonders von Männern geschätzt werden, die mit Prostataproblemen zu kämpfen haben. Anhaltender Harndrang ist der Hauptgrund, warum viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen, die Extrakte...

  • Cordyceps – Eigenschaften, Dosierung & Vorteile

    Können Pilze tatsächlich gut für die Gesundheit sein? Viele Menschen sind skeptisch – und obwohl Pilze in der Küche wegen ihres einzigartigen Geschmacks geschätzt werden, werden sie aufgrund ihrer schweren...

  • Vorteile von Zimt: Gewicht, Haut & Verdauung

    Viele Menschen können sich die Weihnachtszeit ohne den warmen, einladenden Duft von Zimt gar nicht vorstellen. Ob in Bratäpfeln, Gebäck oder einer Tasse warmer Milch – er sorgt für einen...

  • Neem: Eigenschaften, Vorteile & Vorsichtsmaßnahmen

    Die ayurvedische Medizin steht für Hunderte – ja sogar Tausende – von Jahren an gesammeltem Wissen über Pflanzen und deren Rolle bei der Förderung der menschlichen Gesundheit. Sie ist zudem...

  • Spanische Fliege – Was ist das und wie wirkt sie?

    Natürliche Aphrodisiaka sind seit Jahrtausenden Teil der menschlichen Kultur. Von Austern und Erdbeeren bis hin zu exotischen Kräutern und Gewürzen, – bestimmte Lebensmittel und Substanzen werden seit langem mit gesteigerter...