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When temperatures drop and heating systems kick in, your skin faces a double challenge. Cold outdoor air and dry indoor environments can leave your complexion feeling tight, flaky, and uncomfortable.
Für Menschen, die sehr hart trainieren, reicht die Ernährung allein möglicherweise nicht aus, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, welche Nahrungsergänzungsmittel bei hartem Training verwendet...
Jeder Körper braucht alle lebenswichtigen Nährstoffe, einschließlich Vitamine und Spurenelemente, um sich richtig entwickeln zu können. Ein Mangel an einigen von ihnen kann zu vielen Krankheiten führen. Langfristiger Magnesiummangel führt...
Bockshornklee ist eine Pflanze, die vor allem in der asiatischen Küche häufig als Gewürz verwendet wird. In Polen ist er vor allem in curryartigen Gewürzmischungen zu finden. Im Handel ist...
Es gibt wohl keinen Menschen, der nicht mindestens einmal in der Natur auf die Wildrose gestoßen ist. Diese wunderschöne und unglaublich duftende Blume ist nicht nur wegen ihrer ästhetischen Qualitäten...
Ingwer ist eine Pflanze, die nicht nur in der Küche, sondern auch in der Medizin weit verbreitet ist. Seit Jahrhunderten werden seine medizinischen Eigenschaften in Asien geschätzt. Dort wird Ingwer...
Die Marseiller Seife ist seit tausend Jahren bekannt und wird an der südfranzösischen Küste hergestellt. Es kursiert die Meinung, dass es ihr zu verdanken ist, dass die Französinnen sich einer...
Coenzym Q10 ist ein Stoff, der für das Funktionieren praktisch aller Zellen im menschlichen Körper notwendig ist. Es wird auch als Ubichinon bezeichnet, obwohl dieser Begriff viel häufiger von Ärzten...
Jod ist eines der Elemente, deren Einfluss auf den Organismus beträchtlich ist, da es viele wichtige Funktionen für das richtige Funktionieren erfüllt. Sowohl ein Überschuss als auch ein Mangel an...
Caprylsäure gehört zu der Gruppe der gesättigten Fette. Es handelt sich um eine Substanz, die der Mensch dringend benötigt, da die Zufuhr einer ausreichenden Menge davon in unserem Körper eine...
Zink ist einer von vielen wichtigen Mikronährstoffen für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers. In erster Linie stimuliert es die Bauchspeicheldrüse, die Prostata und die Thymusdrüse und ist auch am...
Vitamin A ist eine Substanz, die für eine Vielzahl von wichtigen Prozessen in unserem Körper verantwortlich ist. Es wird für den Prozess des Sehens benötigt und kann darüber hinaus unser...
Vitamin D ist ein äußerst wichtiger Makronährstoff in unserem Körper, da es das Kalzium-Phosphat-Gleichgewicht reguliert. Außerdem ermöglicht es die Aufnahme dieser Elemente in unserem Darm und ist für die richtige...
Niacin ist auch als Vitamin B3 oder PP bekannt. Weniger Menschen wissen jedoch, dass Nikotinsäure auch Niacin ist. Es hat viele Funktionen im Körper, unter anderem für das Nervensystem und...
Berberine ist eine noch relativ unbekannte Substanz, deren Popularität auf den Weltmärkten schwer zu finden ist. Das liegt vor allem daran, dass es aus der gewöhnlichen Berberitze gewonnen wird -...
Die acht B-Vitamine spielen eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Glukose, die wiederum durch den Körper transportiert wird und alle Zellen mit Energie versorgt. Eines dieser Vitamine ist...