Vitamin D ist ein äußerst wichtiger Makronährstoff in unserem Körper, da es das Kalzium-Phosphat-Gleichgewicht reguliert. Außerdem ermöglicht es die Aufnahme dieser Elemente in unserem Darm und ist für die richtige...
Niacin ist auch als Vitamin B3 oder PP bekannt. Weniger Menschen wissen jedoch, dass Nikotinsäure auch Niacin ist. Es hat viele Funktionen im Körper, unter anderem für das Nervensystem und...
Berberine ist eine noch relativ unbekannte Substanz, deren Popularität auf den Weltmärkten schwer zu finden ist. Das liegt vor allem daran, dass es aus der gewöhnlichen Berberitze gewonnen wird -...
Die acht B-Vitamine spielen eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Glukose, die wiederum durch den Körper transportiert wird und alle Zellen mit Energie versorgt. Eines dieser Vitamine ist...
Sicherlich haben wir alle schon einmal eine Situation erlebt, in der wir einen Raum betreten und nicht wissen, warum wir ihn überhaupt betreten haben oder was wir mitnehmen wollten. Wenn...
Eine Ernährung, die die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen liefert, ist keine leichte Aufgabe. Die meisten Menschen können es sich definitiv nicht leisten oder wollen ihr Leben nicht einer...
Wir leben in einer Umgebung voller Umweltverschmutzung, Abgase, Smog oder kontaminierter Lebensmittel, was unserem Körper nicht gut tut. Unser Körper verfügt zwar über ein eigenes System zur Beseitigung von Giftstoffen,...
Es gibt Legenden über die Langlebigkeit der Franzosen. Man sagt, sie verdanken ihre Langlebigkeit vor allem dem Genuss von Rotwein, aber es liegt nicht am Alkohol, dass sie keine Herz-Kreislauf-Probleme...
Seit einiger Zeit hört man immer häufiger von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie werden in den Medien als Heilmittel für alles angepriesen, auch für Krankheiten und ein "müdes" Aussehen.