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Healthy Choice
Praktische Ratgeber zu Vitaminen, Nahrungsergänzung, natürlicher Pflege und gesunder Ernährung vom Medpak-Team.
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Tribulus terrestris, allgemein bekannt als Stechende Klette oder Gokshura, wird in der traditionellen Medizin seit Jahrtausenden geschätzt. Besonders prominent in der chinesischen und ayurvedischen Heiltradition.
Adaptogene sind eine einzigartige Kategorie pflanzlicher Wirkstoffe, die die Fähigkeit des Körpers unterstützen, mit Stress umzugehen. Das aus der traditionellen östlichen Medizin stammende, adaptogene Konzept konzentriert sich darauf, das Gleichgewicht...
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist vor allem als beruhigendes Kraut bekannt, das traditionell in Tees und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, um Entspannung und erholsamen Schlaf zu fördern.
Pfefferminze (Mentha piperita) gilt als eines der vielseitigsten und bekanntesten Kräuter in der traditionellen Gesundheitspflege, Kosmetik, und in der Küche.
Schönes, glänzendes Haar ist etwas, wonach viele Menschen streben, und oft geben sie dafür beträchtliche Summen für Shampoos, Conditioner, Haarmasken und Seren aus.
B-Vitamine bilden eine wichtige Familie wasserlöslicher Nährstoffe, die der Körper nicht in nennenswerten Mengen produzieren oder speichern kann. Daher ist eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung entscheidend für die Aufrechterhaltung...
Der Vitaminbedarf von Männern bleibt während des gesamten Erwachsenenlebens, vom frühen Erwachsenenalter bis ins hohe Alter relativ konstant. Der Bedarf von Frauen hingegen schwankt mit den hormonellen Zyklen und den...
Der Vitaminbedarf von Frauen unterscheidet sich erheblich von dem der Männer, und verändert sich im Laufe der Lebensphasen, einschließlich Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit, und Menopause.
Die Sicherstellung einer ausreichenden Vitaminversorgung ihrer Kinder hat für Eltern überall oberste Priorität. Dabei stellen sich Fragen, ob die Ernährung allein genügend Nährstoffe liefert, oder ob Nahrungsergänzungsmittel helfen könnten.
Wenn die Temperaturen sinken und die Heizungen anspringen, steht Ihre Haut vor einer doppelten Herausforderung. Kalte Außenluft und trockene Innenräume können dazu führen, dass sich Ihr Teint straff, schuppig, und...
Gotu Kola (Centella asiatica), auch bekannt als Asiatisches Wassernabelkraut, ist ein traditionelles Heilkraut, das seit Jahrhunderten in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin geschätzt wird.
Acai-Beeren haben als eine der nährstoffreichsten Früchte der Natur weltweit Aufmerksamkeit erregt. Diese kleinen, dunkelvioletten Beeren aus dem Amazonas-Regenwald bieten neben Vitaminen, Mineralien, und nützlichen Fettsäuren einen beeindruckenden Gehalt an...
Artischocke, – ein einzigartiges kalorienarmes Gemüse, – hat sich aufgrund ihres beeindruckenden Nährstoffprofils und ihrer traditionellen Verwendung zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit einen Namen gemacht.
Acerola, oft auch Barbados-Kirsche genannt, zählt zu den außergewöhnlichsten Vitamin-C-Quellen der Natur. Diese kleine, leuchtend rote Frucht liefert Vitamin C.
PABA, oder Para-Aminobenzoesäure, wird manchmal als Vitamin B10, bezeichnet, obwohl es sich technisch gesehen eher um eine vitaminähnliche Substanz als um ein echtes Vitamin handelt.
