Lysin: Vorteile, Mangel & Nahrungsquellen | Medpak
Lysin ist eine organische chemische Verbindung – eine Aminosäure und ein grundlegender Baustein von Proteinen.
Healthy Choice
Gesundheits- und Wellness-Blog
Praktische Ratgeber zu Vitaminen, Nahrungsergänzung, natürlicher Pflege und gesunder Ernährung vom Medpak-Team.
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Liposomales Vitamin C: Wirkungen, Vorteile und Wirkungsweise
Liposomales Vitamin C besteht aus Vitamin-C-Partikeln, die von einer Lipidhülle umgeben sind – mikroskopisch kleinen Kügelchen, sogenannten Liposomen, die strukturell der Phospholipid-Doppelschicht menschlicher Zellmembranen ähneln.
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Die besten Nahrungsergänzungsmittel für intensives Training: Was wirkt?
Für Menschen, die sehr hart trainieren, reicht die Ernährung allein möglicherweise nicht immer aus, um die angestrebten Ergebnisse zu erzielen.
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Magnesiummangel: Symptome & Nahrungsergänzung
Jeder Körper benötigt alle essenziellen Nährstoffe – Vitamine und Mineralstoffe –, um richtig zu funktionieren, und Magnesium ist einer der wichtigsten.
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Bockshornklee: Medizinische Anwendungen, Vorteile & Eigenschaften
Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist eine Pflanze, die häufig als Gewürz verwendet wird, insbesondere in der asiatischen Küche – den meisten Europäern als wichtiger Bestandteil von Currymischungen bekannt.
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Wildrosenfrucht: Vorteile und Anwendungsbereiche von Vitamin C
Es gibt wahrscheinlich niemanden, der in der Natur nicht schon mindestens einmal einer Wildrose begegnet ist.
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Ingwer: Medizinische Eigenschaften, Anwendung & Vorteile
Ingwer (Zingiber officinale) ist eine Pflanze, die nicht nur in der Küche, sondern auch in der Medizin recht häufig verwendet wird.
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Marseille-Seife: Eigenschaften, Anwendung & Vorteile
Marseille-Seife ist seit über tausend Jahren an der Küste Südfrankreichs bekannt und wird dort hergestellt. Es kursieren Meinungen, dass es zum Teil ihr zu verdanken ist, dass französische Frauen sich...
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Coenzym Q10: Vorteile, Mangel & Formen
Coenzym Q10 ist eine Substanz, die für die Funktion praktisch jeder Zelle im menschlichen Körper notwendig ist.
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Jod: Funktionen, Mangelerscheinungen & Quellen
Jod ist eines der Elemente, deren Einfluss auf den Körper beträchtlich ist, und das Funktionen erfüllt, die für den normalen physiologischen Betrieb unerlässlich sind – vor allem, die Produktion von...
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Caprylsäure: Vorteile, Quellen & Verwendung
Caprylsäure gehört zur Gruppe der gesättigten Fette – genauer gesagt, handelt es sich um eine mittelkettige Fettsäure ((MCFA)) mit einer Kette aus acht Kohlenstoffatomen, auch bekannt als Octansäure.
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Zink: Vorteile, Mangelerscheinungen & Quellen
Zink ist einer der wichtigsten Mikronährstoffe für die normale menschliche Physiologie. Es stimuliert die Bauchspeicheldrüse, die Prostata, und die Thymusdrüse, ist am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten, und Kohlenhydraten, beteiligt und...
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Vitamin A: Vorteile, Quellen & Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln
Vitamin A ist für eine bemerkenswerte Anzahl wichtiger Prozesse im Körper verantwortlich. Es ist für das Sehvermögen unerlässlich, und kann das Immunsystem stärken.
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Vitamin D3: Vorteile, Mangel & Nahrungsquellen
Vitamin D ist ein wichtiger fettlöslicher Nährstoff, der den Kalzium-Phosphat-Haushalt im Körper reguliert, die Aufnahme dieser Mineralstoffe im Darm unterstützt, und für eine ordnungsgemäße Knochenmineralisierung verantwortlich ist.
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Niacin Vitamin B3: Vorteile, Quellen & Nebenwirkungen
Niacin — auch bekannt als Vitamin B3, Vitamin PP, oder Nikotinsäure — ist eines der vielseitigsten B-Vitamine, mit nachgewiesenen Wirkungen, die den Energiestoffwechsel, die Herz-Kreislauf-Gesundheit, den Hautzustand, die Funktion des...
